指甲是生长在手和脚上的，它们的营养状态也会一定程度上影响到指甲。

　　手和脚的护理，首先要进行清洁，然后温水浸泡10-15分钟，再用温和的磨砂膏去除角质，如Simple清妍柔肤洁面磨砂膏、LAMER海蓝之谜晶钻去角质霜等。然后再用身体精华或按摩霜进行按摩，欧舒丹蜂蜜保湿按摩露、相宜本草紧肤亮泽按摩膏等都是不错的选择。

　　平时，需要注意涂修护霜，如露得清深层滋润护手霜、雅漾滋润护手冷霜等。防晒也是很重要的。手和脚在夏季很容易被晒黑，所以美眉们也要在夏季注重这方面的保养，除此之外，趁秋冬季节定期进行美白。